少しの運動 健忘症

少しの運動 健忘症 . 1.背筋を伸ばし、.少しだけ前傾姿勢 3.足は押すだけ。蹴らない、走らない（通常のランニングとは違い、地面を強く蹴らないず押す感じ） 4.会話（大切)をしながら、何人かで行なう 5.つらくならない程度で、走れないなら歩く。 >&…