筋肉 量 脂肪 量. 2019年3月中旬において，身長176 cm，体重72.5 kg，体脂肪率21.3 %（脂肪量15.4 kg），筋肉量54.1 kgでした． タニタの体組成計なので，筋肉量には骨格筋だけでなく平滑筋も入っています． なので，筋肉量というよりは除脂肪体重に近い値です． 実は、体脂肪率と筋肉量は密接な関係を持ちます。 体脂肪は運動によって燃焼される他、 代謝量が高いほどに自然と燃焼されます 。 そして、この代謝というのは筋肉量を増やせば増やすほどに高まります。
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実は、体脂肪率と筋肉量は密接な関係を持ちます。 体脂肪は運動によって燃焼される他、 代謝量が高いほどに自然と燃焼されます 。 そして、この代謝というのは筋肉量を増やせば増やすほどに高まります。
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